Запомнить Забыли пароль? Регистрация
Advertisement
Календарь
<< Сентябрь ’18  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
 1
 2
 8
 9
15
16
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Последние новости банков
Следующая
Самые читаемые новости
Не забудьте позавтракать: Ульяна Супрун дала советы
Размер текста:
12.07.2018 г.
Нельзя пренебрегать завтраком или отказываться от него ради похудения, поскольку растут риски появления желчнокаменной болезни. Об этом у себя в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. "Вкусный и полезный завтрак влияет на чувство голода в течение дня. Поэтому если вы не завтракали, существует высокая вероятность, что чувство голода "заставит" вас запихиваться чем-то на ходу. Люди, которые пропускают завтрак, более склонны есть вредную пищу в течение дня, перебрать с калориями и употреблять меньше питательных веществ", - отметила Супрун. По ее словам, продуктивный день надо начинать со здорового завтрака. "Довольно часто врачи констатируют наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. После анализа их пищевых привычек обычно оказывается, что они отказываются от завтраков и придерживаются безжировых диет для похудения, что и приводит к сгущению желчи", - уточнила Супрун. Она подчеркнула, что план по борьбе с лишним весом не сработает. "Пропускать завтрак, если вы худеете - не лучшая идея. Исследования говорят, что люди, которые обычно не завтракают, более склонны набирать лишний вес из-за того, что не могут контролировать чувство голода. Конечно, отсутствие завтрака может уменьшить количество калорий, потребленных в течение дня. Однако это не является эффективным и безопасным методом похудения", - сказала и.о. министра здравоохранения. Супрун напомнила, что без завтрака будет труднее думать. "В среднем между ужином и завтраком проходит 8-12 часов. Поэтому после пробуждения ваш мозг нуждается в подзарядке, чтобы нормально функционировать. Результаты исследований указывают, что именно питательный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться. Особенно, это важно для детей и подростков", - подчеркнула она. Чиновник уточнила, что завтракать лучше не позднее, чем через два часа после пробуждения. 11 июля 2018 года Супрун дала советы, как прожить дольше.
Источник: ЛИГАБизнесИнформ


« Пред.   След. »
  • Самое читаемое за сегодня
  • Самые последние


E-Mail: info@udinform.com  Тел: +38(044) 501-07-44, 230-04-44
Публикация и распространение какой-либо информации с сайта udinform.com без письменного согласия компании Укрдилинг запрещены.
Автоматизированное извлечение информации запрещено.
  • Русский
  • English