Remember me Lost Password? Register
Advertisement
Financial review of the day
<< April ’19  
Mo Tu We Th Fr Sa Su
 6
 7
13
14
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     
Banks press releases
Next
Самые читаемые новости
Как "прокачать" мозг: Ульяна Супрун дала советы
Размер текста:
Пятница, 14 Сентябрь 2018
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов, как лучше тренировать мозг. Об этом она сообщила у себя в Facebook. Cупрун рекомендует выходить из зоны комфорта. "Выполнение однообразных задач не способствует улучшению работы мозга. Лучший вариант - это устроить мозгу челлендж и выбрать новый необычный вид деятельности. Изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента - замечательно для этого подойдут", - отметила Супрун. Она добавила, что нужно искать новые пути и путешествовать. "Освоение новой местности - это всегда хороший инструмент, чтобы активировать мозг. Если это другая страна, то мы должны полностью переключиться и выполнить необычные задания в новой местности - от поиска пути домой к покупкам в магазине. Похожее упражнение можно делать и дома, например, каждый раз менять путь на работу или наугад бродить по улицам", - сказала Супрун. По ее словам, постоянное общение - это активная умственная деятельность, в частности концентрация внимания и стимуляция памяти, что улучшает когнитивные функции. "Общение с разными людьми помогает укрепить нейронные сети замедляет их ослабление в процессе старения", - добавила она. Супрун также считает, что чтение и игра шахматы очень полезны. "А чтобы усложнить задачу - попробуйте, например, почитать новую книгу на иностранном языке, а затем обсудить ее с друзьями", - уточнила чиновник. Супрун рассказала, что после сезона отпусков сложно возвращаться к рабочему ритму, как сделать этот процесс максимально комфортным и не уволиться.
Источник: ЛИГАБизнесИнформ


< Prev   Next >
  • Самое читаемое за сегодня
  • Самые последние

  • Это интересно


E-Mail: info@udinform.com  Phone: +38(044) 501-07-44, 230-04-44
Any copying and distribution of information from this site is not permitted without written consent provided.
Automatic data extraction and parsing of any information are strictly prohibited.
  • Русский
  • English